ออกกำลังกาย กินคลีน แล้วทำให้ชีวิตไม่มีความส...

ออกกำลังกาย กินคลีน แล้วทำให้ชีวิตไม่มีความสุขจริงหรอ 🧐

คนส่วนมากมักบ่นเหนื่อยเวลาออกกำลังกาย ไม่มีความสุขเวลากินอาหารดีๆ ถ้าเรามองแค่ความสุขระยะสั้น การได้กินของอ้วนๆ การนั่งๆนอนๆ ไม่ออกกำลังกายนี่ก็ทำให้มีความสุขจริงแหละ แต่ชีวิตที่เหลือในระยะยาวหละ ?

ถ้าเราทำพฤติกรรมแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ สุขภาพและร่างกายของเราจะทรุดโทรมลงขนาดไหน ทั้ง ขนาดตัวที่เพิ่มขึ้นจนขาดความมั่นใจ การเคลื่อนไหวยากขึ้น ทำกิจกรมมต่างๆ ได้แย่ลง ปัญหาด้านสุขภาพต่างๆ และที่ร้ายสุดคือ เกิดโรคภัยตามมาเป็นขบวน จนต้องรักษาตัวกันยาวๆ แล้วแบบนี้ชีวิตที่เหลือในระยะยาวจะมีความสุขได้จริงหรอ ?

ดังนั้นถ้าเราอยากอยู่บนโลกใบนี้กับคนที่เรารักไปนานๆ หรืออยากใช้ชีวิตแบบมีความสุข ไม่เจ็บป่วยยามบั้นปลาย ก็ลุกขึ้นมาดูแลตัวเองกันเถอะ มองความสุขระยะยาวเข้าไว้ แล้วเราจะอยากออกกำลังกายและกินอาหารดีๆ เพื่อตัวเราเองแน่นอน ✌️ สู้ๆ นะคะทุกคน
Exercise, eat clean and make your life unhappy. Really? 🧐

Most people complain that they are tired when they exercise. They are not happy. If we only look at short-term happiness, eating fat things. Sit and sleep and don't exercise, they are really happy. But the rest of the life in the long term?

If we keep doing this, our health and body will be debilitating. How much will our body be? The size is increasing and lacks confidence. The movement is harder. The department is worse. The health issues and the worst is the illness is following the procession. It's so long that I have to keep myself together. Can the rest of my life in a long time be happy?

So if we want to live on this planet with someone we love for a long time, or want to live a happy life, no sickness, in the end, get up to take care of ourselves. Long term happiness, we want to exercise and eat good food for ourselves. It's me for sure. ✌️ Keep fighting everyone.Translated

---